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作者︰露西．海瑞克(Lucy H. Hedrick)
譯者︰黃漢耀

~ 救回你的時間，也就是救回你的生活。 ~

最有效率的經營者，一天只做三件最重要的工作，
每天只要完成三件重要的工作，自然會讓你信心滿滿。

想每天擁有好的開始，就在早上閱讀勵志文章。
讀好詩或日曆上的每日格言也都不錯。

你對天發誓要開始每天運動，可是沒多久就放棄了。
專家指出，要培養一種習慣至少需要三個月，
之後，習慣成自然不需再時時鞭策自己。
所以說，如果真想讓運動成為你生活的一部份，至少花三個月試試看。

跟別人約會時，你會把約會日期寫在日曆上，你可以如法炮製。
選一天空檔，列出想做的事，跟「自己」來個約會。
這樣你的夢想才有實現的一天。

如果你想減肥，試試這個方法，不要記錄你吃過的東，寫下你沒有吃的每樣東西。一星期後，保證你快樂得不得了??＿而且體重減輕不少＿當你閱讀自己曾寫下的：在宴會時拒絕第二杯酒；參加會議時，桌上的小點心被我挪開了。

如果有件不很愉快的事情要做，最好在早上優先處理掉。
然後你才能忘掉這件事，放鬆心情工作，以免在心理影響工作士氣，

有時候是否覺得，有太多的選擇，反而令自己不知所措？
請記住，不選擇也是一種選擇，何不把選擇範圍縮小，省卻時間與煩惱。
例如只允許自己逛三家鞋店，僅約見三名建築承包商，
或只比較三家租車店的收費項目。

企管專家認為，只要能做到務實、明確、可估算，你絕對可以輕易達到目標。
（自問是否務實？這樣應該是很明確？一定要設定可估算的目標）

積極點！積極才能縮短克服困難的時間。

你列出代辦事項的清單，卻有些事從來沒辦，也沒有被刪掉。是怎麼一回事呢？
這意味著，這些事在你剛寫下來時的確很重要，
但是事過境遷，已經變得可有可無了。
不必再為這些事費神，把他們刪了吧！

懂得利用同儕的競爭壓力，會讓你更進步。
（因為表現得不好或是拿不出東西來，會覺得很難為情）

集中精神是經由學習得來的，要不斷練習才能改善進步。

「有一天」並不是一星期中的那一天。
如果你真心想把事情做好，就一定要設一個最後期限。

執行計劃的第一步，應該把計劃切割成小單位來執行，循序漸進。

你每天會為應該做的事列一張長長的清單嗎？
星期一沒做完的挪到星期二，而星期二沒有做完時又挪到星期三。
若出現這種情形，可能是你想做的事情太多了。
務實點，在能力範圍內，計劃把事情做好就好了。

「不一定」，這樣的回答也是浪費時間。
儘可能回答「可以」或「不可以」

我認為「煩惱」最浪費時間了！
想先停止煩惱，首先你比須找出自己在煩惱什麼；
其次，分析一下，最壞的結果會是什麼？然後想出三種可以避免的方法；
最後，立刻採取行動。

內疚是時間的大敵。不要浪費時間自怨自責。
事情既已發生，只要知錯能改也就算了。
記住，不發生錯誤，又如何從錯誤中學習。


想利用人生的某一個階段或一年中的某個時期，完成某事，無礙是在跟時間競賽。
你應該選擇有建設性的活動，讓這些活動來充實你的人生。

當你收到別人來信時，儘可能趁印象深、感觸多的時候回信。
如果一延再延，很可能熱情降低，忘了要說些什麼。

把握時間勤加練習就是善用你的時間。
記住，最後贏家不是跑最快的人，而是能不斷跑下去的人。
這，才是你的目標。

如果遇到消極的人，盡早結束談話，離開。
消極的人是世界上最浪費時間的人。

當你全神貫注於某項工作，卻因重要約會或要事待辦而不得不中止時，
趕快寫下「下一步要做什麼」的行動筆記。
這樣，當你重回工作時，就不會浪費時間去想，接下來到底要做什麼。

該做的事永遠比我們的時間多，
所以，選擇最重要的優先事情＿其他的小事就算了。

讓問題懸而未決很浪費時間，有個簡單的方式可供參考：
第一、最重要是限制自己的選擇機會。（二選一會比十選一容易得多）
第二、列出可選擇事物中的正反兩面，然後選擇正面效益最大的一個。
第三、設定選擇期限，義無反顧。

最好能用最少力去獲得最大的收穫。